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一个人中暑的前兆

点击量:234    时间:2020-01-04
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强度弱,不易出汗,老年人体内水分少,容易中暑。孩子的温度调节功能尚未成熟,体温变化很大。此外,不可能主动增减衣服和饮用水,因此它也是一个耐热的人。通常,要防止中暑,请执行以下操作:渗透气体,吸湿的衣服;晴天外出时应戴遮阳帽或遮阳伞,避免阳光直射;当温度高时,可以拉窗帘遮住阳光;通常要加强运动,但尽量不要在烈日下进行剧烈运动;即使您不出汗,也应注意保湿。长期运动后,应在补水时补足盐分;潮湿和炎热的天气要特别注意使身体凉爽。日本气象协会发布了下表中的每日预防中暑指南。温度计的温度可根据湿球温度用湿纱布包裹。纱布的下端浸入水中以保持周围空气流通。温度计的稳定读数接近湿球温度。确认有中暑的危险。此外,对于老年人,大脑的温度感应机制的敏感性降低,并且口渴和不适导致的不适温度通常不会被察觉。美国研究指出,热量是低估了死亡的因素之一。在美国,由高温引起的死亡中,有40%的65岁以上的老人。因此,建议老年人注意观察体温。最好在房间里放温度计和湿度计。经常打开窗户以保持空气流通。感到高温时,请打开电风扇,空调或用凉毛巾(尤其是手腕和脸部)擦拭身体。还有脖子等地方;养成喝茶的好习惯;最好不要在高温天出门。在夏天,地面温度约为60°C。由于儿童身高较短且靠近地面,因此他们更容易受到高温表面的影响。因此,建议父母在早晨或傍晚的凉爽时间带孩子出去;如果孩子需要带婴儿车,请选择高于地面;如果未打开空调,则夏季封闭的汽车中的温度可能会达到50°C,因此请不要让您的孩子独自呆在车内,尤其是在孩子入睡的时候。日本气象学会发布的《中暑预防指南》湿球温度危险等级注意事项低于25°C注意剧烈运动中可能会中暑。25°C?28°C注意事项定期运动和剧烈运动期间要定期休息。28° C到31°C严重警告避免暴露在烈日下,注意室内温度。高于31°C危险老年人也可能在不动的情况下中暑。尽量避免外出。最好留在凉爽的房间里。


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